Gestes et Postures
La formation gestes et postures est conçue pour aider les collaborateurs à mieux comprendre les risques physiques liés à leurs activités professionnelles et à adopter des pratiques préventives pour préserver leur santé. Les TMS représentent une part importante des maladies professionnelles, impactant non seulement la santé des salariés mais aussi la productivité des entreprises.
Cette formation vise à sensibiliser les participants aux causes des TMS, comme les mauvaises postures, les gestes répétitifs ou les charges lourdes, et à leur enseigner les gestes et postures adaptés à leur poste de travail.
En intégrant ces bonnes pratiques, l’entreprise réduit les risques d’accidents, améliore les conditions de travail et renforce la satisfaction et la santé des salariés.
Objectifs
Pédagogique:
La formation Gestes et Postures à pour objectifs :
- Identifier les facteurs de risque et les mouvements à éviter.
- Adopter des postures ergonomiques adaptées à leurs tâches quotidiennes.
- Maîtriser les techniques de port de charge et de manutention sécurisées.
- Comprendre l’importance des pauses actives et des étirements pour prévenir les tensions musculaires.
Dispositions reglementaire:
Code du travail, articles R. 4541-6 et R. 4541-8
L’employeur fait bénéficier les travailleurs dont l’activité comporte des manutentions manuelles :
1° D’une information sur les risques qu’ils encourent lorsque les activités ne sont pas exécutées d’une manière techniquement correcte, en tenant compte des facteurs individuels de risque définis par l’arrêté prévu à l’article R. 4541-6 ;
2° D’une formation adéquate à la sécurité relative à l’exécution de ces opérations. Au cours de cette formation, essentiellement à caractère pratique, les travailleurs sont informés sur les gestes et postures à adopter pour accomplir en sécurité les manutentions manuelles.
Contenu
- Analyse des accidents du travail liés aux manutentions manuelles.
- Étude des postes de travail vus avec les apprenants en formation.
- Notions d’anatomie et de physiologie, mise en évidence des risques potentiels d’accidents (osseux, musculaires, articulaires), techniques gestuelles.
- Notions d’ergonomie
- Manipulation des charges et de caisses en bois par l’ensemble du personnel apprenant.
- Comprendre le mécanisme d’une sciatique, un lumbago, une hernie discale, un tassement discal.
- Formation aux techniques gestuelles et à l’attitude
- aux postes de travail.
Modalités
Public concerné
Formation destinée à l’ensemble des salariés, exposés à des risques liés à l’activité physique (manutentions, postures, gestes répétitifs).
Prérequis
Compréhension orale et écrite du français.
Aucun prérequis technique nécessaire.
Durée
6 heures (1 jour).
Effectif
De 4 à 12 participants maximum par session.
Formateurs
Formation dispensée par un formateur certifié PRAP IBC, habilité par le réseau prévention (INRS / Assurance Maladie – Risques professionnels).
Modalités pédagogiques
Formation en présentiel alternant apports théoriques et mises en situation pratiques.
Analyse des situations de travail des participants.
Apprentissage des gestes et postures adaptés ainsi que des principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
Exercices pratiques de manutention et d’adaptation des postes de travail.
Utilisation de supports pédagogiques adaptés.
Modalités d’évaluation
Évaluation continue à partir des mises en situation pratiques et des exercices réalisés.
Sanction de la formation
Délivrance d’une attestation de formation gestes et postures.
Accessibilité
Formation accessible aux personnes en situation de handicap.
Nous contacter afin d’adapter les modalités pédagogiques.
Délais d’accès
Sessions programmées selon calendrier ou à la demande (sous 1 à 3 semaines selon disponibilité).
Lieu
Dans vos locaux ou dans une salle adaptée, avec possibilité d’adapter les exercices aux situations de travail réelles.
Pédagogie
La formation gestes et postures repose sur une pédagogie active et concrète, combinant apports théoriques et mises en situation pratiques afin de prévenir les risques liés à l’activité physique et d’améliorer les conditions de travail.
Apports théoriques
La formation présente les bases de la prévention des risques professionnels : fonctionnement du corps humain, mécanismes d’apparition des troubles musculosquelettiques (TMS), facteurs de risques (postures, efforts, répétitivité) et principes de sécurité physique et d’économie d’effort. Les participants sont sensibilisés à l’importance d’adopter des gestes adaptés au quotidien.
Exercices pratiques et analyse de situations de travail
Une large place est consacrée à la pratique. Les participants travaillent à partir de situations concrètes issues de leur activité. Ils apprennent à adapter leurs gestes, à optimiser leurs postures et à réduire les contraintes physiques lors des manutentions et des tâches répétitives.
Mises en situation et échanges
Des mises en situation permettent de reproduire des situations professionnelles réelles. Les participants développent leurs réflexes, leur capacité d’observation et d’adaptation. Les échanges favorisent le partage d’expérience et l’appropriation de solutions simples et efficaces applicables immédiatement sur le terrain.
Détails et tarifs
- Évaluation continue tout au long de la formation à travers des mises en situation pratiques et des exercices adaptés aux activités professionnelles des participants.
- Validation basée sur la capacité à adopter des gestes et postures adaptés, à identifier les situations à risque et à appliquer les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
- Attestation de présence délivrée par demi-journée.
- Délivrance d’une attestation de formation gestes et postures.
- Recyclage recommandé tous les 1 à 2 ans afin de maintenir les bonnes pratiques.
- Formation intra-entreprise : sur devis
Formation inter-entreprises : 90€ / participant - Devis personnalisé sous 24 à 48h